Моє ментальне здоров'я. Як ти?

На занятті «Моє ментальне здоров'я. Як ти?», учні 3-Б класу виконували різноманітні вправи, спрямовані на розпізнавання та вираження свого емоційного стану. Зокрема, учасники малювали свої неприємні переживання на аркушах паперу, після чого символічно зминали та викидали їх, позбавляючи негативних емоцій.
Також було проведено вправи на тілесне розслаблення та взаємну підтримку – діти виконували легкий масаж одне одному, уявляли, що тримають у долонях тепло, спокій, підтримку.
У ході заняття учні об'єднувалися в групи за настроєм, ділилися своїми відчуттями, розповідали про свій емоційний стан.
Важливим елементом стала творча вправа з вибором кольору «цеглинки настрою», де кожна дитина визначала колір, який відповідає її внутрішньому стану на даний момент.
Заняття пройшло в атмосфері довіри, відкритості та взаємопідтримки.

Пресцентр школи №3-колегіум